Mobobo
Despues de leer, mirar pantallas o trabajar de cerca, haz una pausa con parpadeo suave, mirada lejana, seguimiento, enfoque cerca-lejos y relajacion visual.
Una pausa breve tambien es una forma amable de cuidarte.Modos diarios de descanso visual
Elige una practica breve por tiempo y proposito.
Música para descansar la vista
La práctica terminó, pero la relajación puede continuar
Datos de descanso visual de hoy
Mas modos suaves de practica
Usa estos modos pequenos cuando quieras variar tu descanso visual.