EyeRest Daily

你的护眼打卡

打卡记录默认保存在当前浏览器中，不需要登录，也不会上传到服务器。你可以导出 JSON 备份文件，换设备时再导入。

记录备份

第一版采用浏览器本地存储。清理浏览器网站数据可能会删除记录，所以建议偶尔导出备份。

关于 EyeRest Daily

EyeRest Daily 是一个为长时间看电脑、手机、平板、阅读、学习和近距离工作的人设计的眼部休息工具。它希望用轻量、温柔、低压力的方式，帮助用户在忙碌中更容易停下来，眨眨眼，看向远处，做一次短暂而可持续的眼部放松。

Mobobo / 眸卟卟是 EyeRest Daily 原创的拟人护眼小精灵。它不是萝卜、芜菁、土豆、豆芽、植物、水果、蔬菜、动物或普通卡通宝宝，而是专为 EyeRest Daily 设计的护眼陪伴角色。

当前版本不需要账号，不收集个人身份信息。你的打卡记录默认只保存在自己的设备和浏览器中，不会自动上传。

设计者说明

EyeRest Daily 由一位长期从事中医眼科临床、教学与研究工作的医学工作者设计和维护。设计者是中国中医眼科学专业第一位博士研究生和第一位博士学位获得者，拥有 40 多年中医眼科临床、教学与研究经验。

本工具不用于诊断或治疗疾病，也不替代眼科医生的专业建议。它希望把日常护眼知识、屏幕休息提醒和轻量放松练习，做成一个普通人愿意每天打开的小习惯。

免责声明

本网站仅用于日常眼部放松、休息提醒和健康习惯培养，不用于诊断、治疗任何疾病，也不能替代医生建议。

• 不要按压眼球。
• 训练时如出现不适，请立即停止。
• 如有眼痛、明显视力下降、复视、眼红、头痛恶心、闪光感或飞蚊突然增多，请及时咨询眼科医生。

隐私说明

当前版本的打卡记录使用 localStorage 保存。localStorage 的英文全称是 Local Storage，中文可理解为浏览器本地存储。数据保存在你的设备和浏览器中，不会自动上传。

和 Mobobo 眸卟卟一起学护眼

这里会持续更新轻松易懂的护眼小知识、信息图和音频内容。让你在使用工具之外，也能慢慢建立更舒服的屏幕用眼习惯。

如何保存这个工具？

第一次打开：如果你不熟悉浏览器，可以先把 https://EyeRestDaily.com 保存到手机自带的“备忘录 / 笔记 / 便签”里，并设为置顶。以后打开置顶笔记，点击网址即可进入。

保存到主屏幕：打开网页后，苹果手机和 iPad 可以点击分享按钮，选择“添加到主屏幕”。安卓手机可以点击浏览器菜单，选择“添加到桌面”或“添加到主屏幕”。添加成功后，以后就可以像 App 一样从手机桌面打开。

如果微信里打不开：请复制 https://EyeRestDaily.com，到手机备忘录 / 笔记 / 便签中保存，或用手机自带浏览器打开。

原创与版权声明

Mobobo / 眸卟卟卡通形象为 EyeRest Daily 原创角色。网站中的图片、信息卡、播客文字、播客音频、训练文案、页面设计和相关视觉内容，除特别注明外，均为 EyeRest Daily 原创内容，受版权和著作权保护。

本网站的训练设计、知识内容、视觉卡片、播客脚本与 Mobobo / 眸卟卟角色体系，均基于原创构思和长期专业经验整理完成。转发、引用或二次使用时，请保留 Logo 与 EyeRestDaily.com，并注明来源。请勿复制、仿制或移除来源标识后作同类商业使用。